很多绿色果蔬中，都含有大量丰富的纤维素，能够消除面部水肿，且很有嚼劲，在你品尝美食的同时，帮助你排毒焕颜。那么多吃哪些蔬菜可以有效的瘦脸呢?今天就为您介绍几款可以让你的大饼脸变成小脸的蔬菜!

3、胡萝卜

相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦!

胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。

吃什么食物瘦脸，除了多吃以上推荐的几种食物外，据说嚼嚼超级P57也能起到瘦脸效果，可在嚼的过程中锻炼面部肌肉，帮助消除下巴和脸颊的赘肉。