春季是减肥的最佳时节，春季如果不好好利用时间来瘦身的话，夏天看到满街的摩登女郎，你瞬间就会变得黯然失色自卑不已。饮食减肥是最有效的减肥方法之一，饮食减肥重点不在于不吃，而是要吃什么。所以，为了瘦身，还是选择些低热量、低脂肪、高营养的食物吧，春季里，就靠这些美味来减肥!

此外，紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。对在校学生来说，紫菜也是保持健康的不二选择。