春季是减肥的最佳时节，春季如果不好好利用时间来瘦身的话，夏天看到满街的摩登女郎，你瞬间就会变得黯然失色自卑不已。饮食减肥是最有效的减肥方法之一，饮食减肥重点不在于不吃，而是要吃什么。所以，为了瘦身，还是选择些低热量、低脂肪、高营养的食物吧，春季里，就靠这些美味来减肥!

四、三文鱼

三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体自身无法合成这种营养素。常吃三文鱼可以加强心血管的功能，控制体内胆固醇的含量，促进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的目的。