每每看到明星们的好身材，你是否总是露出羡慕的目光?每每看到女星凹凸有致的身材惊艳四方，你是否只能暗叹自己的无奈?每每看到周边的女生减肥有效瘦身有方，你是否只能一再苦恼寻找不到适合自己的减肥良方?今天来看看7位好莱坞女星的减肥秘方吧!教你如何瘦身有道!

外表光鲜亮丽的女明星们，其实也跟我们一样会为了身材又哭又笑!还在跟体重计较的女孩们，来看看我们为你集结的女星们减肥成功和失败的经验谈!

女星减肥大纲

对始终保持著完美外表的女星们来说，她们能够接触到第一手的减肥资讯，当然能够在短时间内瘦下来现身大萤幕前。但女星的减肥成果不是每次都是成功。一直努力刻苦的减肥，也会因为一些小失误而体重回升，再度陷入反覆循环的苦战。即使有专门的教练和医师从旁协助，但几周内瘦下10公斤以上的不合理目标，不只容易失败，还会造成经期不顺、肠胃问题、慢性便秘、压力性头痛、贫血、关节异常等问题。而且基础代谢率会下降、免疫力和自律神经系统也会变弱、渐渐的会让减肥变得越来越困难。想要窈窕身材，不要再听女明星的一句话就照单全收!