Hillary Duff
希拉蕊朵芙(Hillary Duff)的演艺全盛期是2005年她以纤细的体态回归的时候。她每天准备五餐去掉肥油的瘦肉、蔬菜等碳水化合物比例经过协调的菜单,再实行严苛的运动,才成就这样惊人的成果。但是“嗜肉如命”的希拉蕊好像没办法完全改变自己的口味,经历好几次溜溜球效应,结果又回到刚出道时胖嘟嘟的模样了。从这个例子可以看到挑选适合自己的减肥食谱的重要性。
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