懒人不爱运动，可食欲却有增无减，脂肪就这样来得容易去时难。美国专家研究出最适合女人的10分钟减肥套餐，无论你是要减肥，还是健康调养，或者日常保养，都可以按照这个“菜单”来练习。与一次30到40分钟的集中锻炼法相比，每天4次的10分钟减肥法能多减掉30%的脂肪，如此轻松的瘦身法，赶快行动吧。