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补血饮食让你摆脱暗黄脸色,旧貌换新颜(4)

来源:维度女性网  |  2013-03-26 17:06   |   精彩专题

很多想要拥有洁白肌肤的美女们,都在想尽各种各样的办法去祛除暗黄肌肤,每天面对镜子中的暗沉肌肤,心情也会变得急躁起来。肌肤暗黄说明你的肌肤气血不足,想要摆脱暗黄肌肤就要补血养血,气血充足了脸色自然红润。那么,如何补血呢?补血吃什么好呢?今天就来介绍几大补血食物,让你告别黄脸,旧貌换新颜。


补血饮食让你摆脱暗黄脸色,旧貌换新颜

 

蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血,因此亦要多吃蔬菜。

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