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10个瘦身小秘诀 月瘦5斤不是梦!(2)

来源:维度女性网  |  2013-04-15 11:03   |   精彩专题


10个瘦身小秘诀 月瘦5斤不是梦!

1、六点以后停止进食

过午不食太残酷,六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食,只要能做到这一点,你就会慢慢的变瘦。

2、肉和淀粉分开吃

别看只是一个小小的习惯问题,分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松,对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。

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