英国歌手阿黛尔歌声一出立即就能征服一片!但是看到阿黛尔本人也许你会惊讶这个歌手也太不注重外形了!像阿黛尔这么丰腴的身材，歌坛应该找不出第二个了!不过近日产后复出的阿黛尔登上了《Elle》的封面，或许是由于瘦身成功的缘故，阿黛尔比以往消瘦了不少，尽显冷艳华贵。

曾誓言不减肥，胖美眉只为健康而瘦

困扰阿黛尔的是她的体重。刚出道时，据说1米75的她接近200磅，胖女孩自然在穿衣选择上远不如那些身材骨感苗条的女星来得自由，她屡次被批评穿着过于随意。对于外界对其体态的攻击，阿黛尔不屑一顾地回应说：“我承认喜欢看Lady Gaga的臀部，也喜欢看凯蒂·佩里的胸部，但是我自己唱歌是为了成为一名歌手，而不是为了上《花花公子》封面。 ”

但自从2012年声带手术之后，阿黛尔就踏上减肥征途。阿黛尔已减轻工作量，并与健身教练量身制订了每周两次的减肥计划。在好友Alan Carr 的推荐下，她又选择了普拉提塑身课程。他们甚至有计划和狗狗一起慢跑。跑步时，相隔很远也能听到笑声朗朗。有消息称，戒烟后，阿黛尔看起来精神奕奕，但她想身体更加健康。

现在看到封面美美的“阿呆”，MM们是不是也心痒痒想要学习了呢，小编今天就为你介绍普拉提这种时尚的锻炼方法，大家一起练起来吧~