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素食能减肥?当心不瘦反胖(2)

来源:维度女性网  |  2013-05-27 14:51   |   精彩专题


素食能减肥?当心不瘦反胖

素食的分类

全素素食:既不吃所有动物和动物有关的食物。

蛋奶素食:记在动物性食物中只吃蛋和牛奶。

奶素食:除牛奶外,所有动物性食物均不食用。

果素:即除摄取水果、核桃、橄榄油外,其他食物均不食用。

五辛:大蒜、小蒜、阿魏、慈、茗。

五荤:韭、薤、蒜、芸薹,胡荽。

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