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减肥瘦身有妙招 这样就能瘦下来(8)

来源:维度女性网  |  2013-05-30 14:47   |   精彩专题


减肥瘦身有妙招 这样就能瘦下来

可以吃香喝辣

根据研究,辣椒素可以使辣椒的热在饭后燃烧更多脂肪,一天可多消耗100-200卡路里,且辛辣食物比口味较淡的食物更有饱足感,当然这并非鼓励大家天天吃麻辣锅,不管吃多辣还是要控制卡路里。

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