※同场加映3种喝水减肥法

柠檬水减肥法

方法：一公升的水加半颗柠檬原汁，每天要喝三公升，柠檬水不能加糖，用柠檬水减肥法的期间也不能喝其实含糖饮料，三餐可以正常吃。

柠檬水的不但味道清爽好喝，还有另一个妙用是吃饭时配柠檬水可以清味蕾，让人更能enjoy食物的味道，这样就会吃得比较慢也会吃得比较少哦!进行时一定要把水喝完才有效，搭配一星期最少三天的运动，减肥效果可是有五颗星呢!