早餐要吃好 午餐前减肥支招(5)
来源：维度女性网 | 2013-06-24 12:05
| 精彩专题
上午多喝水。
准备一瓶水放在附近，这样一整个上午，每隔一段时间你就会想喝水。水是最能让你感到饱足的低热量食物，而且慢慢的喝水会让你的嘴没有停歇的时候，这样就不会想要吃零食了。
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