巧用睡眠袜子和小工具

除了运动和补充水分外，你还可以借助专门的小工具来实践美腿计划。比如睡觉时穿具有低压力、高伸缩性的减压袜，可以轻松地促进血液循环，第二天醒来时，你就会发现粗胀的小腿彻底消肿了，这样还可以预防橘皮组织的产生。