常见的酸性食用品有鱼类、家禽类、乳制品、油脂、花生、啤酒、白糖等。

相反碱性食用品有助于热控减肥。碱性食用品主要是指含钙、钾等金属元素比较多的食用品。这些食用品为什么有助于热控减肥呢?主要是由于食用品中含有矿物质和维生素。这些营养物质可以促进新陈代谢，排出体内的毒素和垃圾。