5：擦热控减肥霜加推拿腰带

瘦身霜用热毛巾敷腹部，大腿等赘肉多的地方，待甜桦毛孔打开，带上手套均匀涂抹，推拿至充分吸收，缠上保鲜膜。做完这些后开始跳绳半小时，效果钢钢的!不愿意动也没关系，买一个瘦腹推拿腰带就行了，一次 50分钟，效果也很明显。