清爽瘦身要点2：阳性食用品

中医学把食用品分为阴阳两性，阴性食用品增加能量输进，阳性食用品增加能量输出。吸收阳性食用品能增加基础新陈代谢率(基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食用品及精神紧张等影响时的能量代谢率)，即使你在休息的时候，身体照样能积极地开释出能量，这也就有人吃多不胖的原因之一。

阳性食用品有：红色肉类;根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜;五谷根茎类，如黄豆;坚果类，如芝麻。