随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存迷惑。近日，美国某网站结合国际最新研究，采访权威专家，对9个流行的健身热控减肥观念，进行辨析对错，并加以分析。