我的一位朋友经常会有一清早就吃掉两三碗超甜麦片粥，并且，把它称作“早餐甜品”。

很多时候这种做法会让我狂笑不止，并且对这种“疯狂”表示否定。

但是，我的想法正确吗?答案是：错误!

至少，下面这一研究说明了一些问题：

特拉维夫市的研究员发现早餐吃甜食有益于帮助人们瘦身，并且保持体形。

对于一份600卡路里的早餐，其中需要有一些甜食来平衡碳水化合物和蛋白质(Cap'n Crunch和油炸圈饼例外)。