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白领上班族:一点改变 工作日瘦不停(2)

来源:维度女性网  |  2013-07-26 11:10   |   精彩专题


白领上班族:一点改变 工作日瘦不停

早上8:30停车时

错误心态:为了不要晒太多太阳,把车停近一点!

正确方式:把车停远一点,除了可以运动又可以吸收维他命D。

 

早上9:15抵达办公室

错误心态:一到办公室就马上坐下,然后就一动也不动!

正确方式:提醒自己每隔一小时就起身走动一下,每次至少两分钟。不仅可以联络感情,还多了一点走动的机会。

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