饭前喝汤，苗条健康，这是广东很流行的一句话，这种健康的饮食习惯也受到了人们的推崇，小编就教大家来做几道简单又能瘦身的靓汤吧。

虫草煲水鸭汤

主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。