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茶叶不仅喝还能吃 更是减肥好食材(2)

来源:维度女性网  |  2013-09-04 14:38   |   精彩专题

茶叶除了可以喝,还可以吃喔,下面就是营养专家推荐给你的茶叶瘦身食谱,吃喝全包括。茶叶里的茶多酚能很好的帮助我们分解脂肪,多喝茶无害处。


茶叶不仅喝还能吃 更是减肥好食材

2. 绿茶芝麻核桃羹

原料:绿茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜

做法:

将芝麻与核桃仁捣碎混匀后与绿茶一起用开水冲泡,待稍微放凉一点后再加入适量蜂蜜拌匀食用。

绿茶中的有效成分有排毒燃脂的功效,至于芝麻和核桃中则含有多种维生素和丰富的不饱和脂肪酸,与绿茶配合在一起不仅能提供丰富的营养和饱腹感,还有助于脂肪燃烧。

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