懒人们想要轻轻松松的自然减重，这并不是不可能的。我们可以通过改善饮食来达到减肥的效果，但是要吃得有技巧，才能吃走肥胖。那么我们来看看该怎么选择饮食减肥方法才能快速减肥吧。

试试最近火热的黄瓜鸡蛋减肥法吧，只需要三天，就能让你迅速减掉10斤肥肉，吃饱营养还不发胖哦。还等什么，快跟着小编一起学习黄瓜鸡蛋减肥法的成功经验，快速瘦身饱腹不发胖!

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是记住一定不要撑!否则就失去了减肥的效果。

黄瓜鸡蛋达人减肥经验第一趴：

来看看第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划：

早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根

中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份

接着从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。看来许多减肥的方法就是下午至晚上少进食，或者不进食。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外。