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九种减肥蔬果的另类吃法(3)

来源:维度女性网  |  2013-10-14 09:41   |   精彩专题

 


九种减肥蔬果的另类吃法

3、韭菜籽:促进排泄

韭菜籽中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、钾、钙、铁等人体必须的营养素,这些物质结合后的最大功效就是可以促进肠道蠕动,可以预防便秘,排除肠道中过多的脂肪。

DIY减肥食谱:韭菜籽水

将韭菜籽晾干碾磨成粉末,加入到250毫升的温开水中,每天早上饮用,瘦身效果很不错。

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