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秋季这三个运动让你瘦更快(2)

来源:维度女性网  |  2013-10-17 16:04   |   精彩专题


秋季这三个运动让你瘦更快

 

2 单车风潮逆袭!

OK,单车健身没有什么新鲜的,毕竟这是20年前出现的运动项目了,可谁能想到,如今在英国伦敦,各种单车健身房又以崭新的面貌重新回到了时尚运动的最前沿!英国著名的健康教练维京(Virgin Active)称,随着科技因素的加入,原来只以锻炼下半身为目标的枯燥的室内单车,现在已经变成了一项乐趣十足的全身运动,而且不光是伦敦,整个欧美的女孩子们都重新爱上了这项运动!

●核心内容:现在的单车训练不但能自行调节阻力和转速,还可以设置“山路”、“沙漠”、“湿地”、“陡坡”等各种场景,再配合和车轴相连的手臂按摩器以及面前的大屏幕,单车健身已经变成了一项百分百新鲜的整体运动!

●谁最适合?精力充沛的女孩子,如果你对尝试花样繁多的健身方式没有兴趣,只想用靠得住的经典方法甩掉赘肉,就去约一堂单车课程试试看吧!

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