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排毒减肥瘦身粥 吃出好身材(7)

来源:维度女性网  |  2013-10-31 09:38   |   精彩专题


排毒减肥瘦身粥 吃出好身材

红枣糯米粥

主料:糯米100克,枣70克

做法:

1、将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡半个小时;

2、锅中放入适量水烧开,将泡好的糯米滤去水,倒入开水中;

3、放入红枣;

4、用勺子搅动,使米粒不会黏在锅底;

5、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来;

6、开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可;

7、盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。

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