必红理由之四：

近10人组成的跳操队伍，口号响亮，跳起来像在跳广播体操一样

必红理由之五：

每个动作都会运动到该运动的地方，但是比较缓慢，动作上很注重锻炼腰部和脊椎，在家里也可以运动，也不容易扭伤。

必红理由之六：

这套操可以说是分类齐全，手臂，腰部，大腿各有针对性的一套，有局部塑身问题的人做起来会更方便

一个正面向上的减肥形象能打动多少人的心?郑多燕是个例子，45岁拥有20岁得身形和脸，女人为了美丽还要刷新多少记录?

郑多燕红了，这个45岁的辣妈用了几个月的时间让自己恢复到了20岁的身材，是不是让你震撼的世界观都要变掉了?随即网络疯传的健身舞、哑铃操又受到了减肥人士们的追捧。当然也有大把网友认为这一切都是韩国的整容技术在作祟。不过健身舞步何其多，为何独此一种引起轰动?