紫菜中的营养成分非常丰富，蛋白质含量比鸡肉、鸡蛋、猪肉还高。含铁量也高于鸡肝、猪肝、牛肝八倍之多。另外，含钙量也高于乳类7倍之多。

分解脂肪

已形成的脂肪喜欢堆积在皮下或是内脏周围、造成身材肥胖的元凶。以下这些具有分解脂肪功效的食物，可以助你一臂之力!

以上这些食材，对于加快身体内新陈代谢，都是很有效果的。要想让新陈代谢加快，还可以通过合理的运动，来消除脂肪，美容护肤，减肥成功。多了解一些瘦身妙招，这样就能让身材更好。