冬天到了，懒美眉减肥计划要停止了吗。当然不行，要是过了个冬天肥肉又多了，那可怎么出门呢。所以小编给你介绍6款冬季减肥粥，冬天不用怕冷影响减肥，减肥粥助消化，速排毒，还有美容养生的功效。你还在等什么呢，赶快改变你的减肥计划，试试减肥粥吧。

豆浆燕麦粥 抑制脂肪生成

做法：

首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀，继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。

功效：

燕麦中含有大量的粗纤维，对排出肠胃毒素非常的有帮助，豆浆的热量极低，并且可以抑制脂肪生成，这款低卡的营养粥对减肥十分有效。