最新型减肥操—情侣减肥操，是一种非常有趣的减肥方式。这种减肥操适合夫妻、情侣在床上练习，这给你们的生活增加更多情趣，让你瘦身过程不在单调。还等什么呢，带上你的那个他一起练习吧。

STEP 1，女生坐在椅子上，放松肩部，头往右侧倾下。男生站在女生后面，左手扶着女生的肩部，右手放于女生左耳上侧的头部上，轻轻将其向右侧下压，同时女生用头部施力，以反方向压向左侧。

维持数秒后，女生头部的施力撤出并放松，男生慢慢向右侧压下女生的头部。注意男生要掌握好力度，不能太用力，另外女生也要及时反馈对方的施力是否合理，如果感觉疼痛就要提醒对方，要多交流哦!