1.吃肉减肥法

做法：每顿大口吃肉，不吃米饭等淀粉类也不吃蔬菜水果，只吃肉吃 到饱，坚持一周。

无节操指数：★★★★★

减肥效果：1星期瘦5斤(估计是在副作用的影响力之下)

反弹指数：★★★☆☆(反弹约7斤)

副作用指南：便秘、口臭、湿疹、头疼、消化不良、健忘

2.土豆减肥法

做法：把土豆蒸熟后做成土豆泥，并以此作为一日三餐，吃到饱。

无节操指数：★★★★☆

减肥效果：2周瘦10斤

反弹指数：★★★★☆(反弹约14斤)