一提到零食，很多MM就会摇头说不吃，会长肉的。长肉的零食永远是哪些薯片，烧烤高热量食物，零食是可以吃的，不过要吃对的零食才能不长肉，那什么样的零食是不长肉反而会瘦的呢，快过来跟小编一起看看吧。

青梅

西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族感情不说，美容保健效果还是不错的。

西梅

传说中最完美的减肥零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，自然成为排名第一的零食。

提子

提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖类很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。

有了这些减肥零食，贪嘴的妹妹们不用怕了哦!边吃边减肥，很不错吧。告别节食减肥的时代，开始健康减肥吧。