5、喝绿茶

绿茶不仅有防癌作用，而且还美容养颜。除了这些它能加快人体的新陈代谢，具有非常好的清肠刮油效果。每天喝一杯绿茶，能够持久保持苗条曲线。

6、找到动力

想要成功减肥必须找到动力，这样才能让自己一直坚持下去。如果没有动力，就很容易放弃。千万不要小看动力起到的作用哦。

7、冷色餐具吃饭

从视觉对心理产生的影响来看，暖色餐具会让人有更好的食欲，而相反，冷色餐具让人保持正常的食欲状态。所以，为了避免摄入过多的热量，美眉们吃饭的时候可以有意识地把餐具换成冷色系。

8、吃香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素，它能调节体内的水平衡，从而加快新陈代谢的速度。新陈代谢快了，脂肪燃烧的速度就会加快。而且香蕉的饱腹感非常强，吃香蕉就能减少其他热量的摄入了。