美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 营养白菜减肥食谱 冬季最廉价减肥食材   

营养白菜减肥食谱 冬季最廉价减肥食材

来源:维度女性网  |  2013-11-13 11:31   |   精彩专题

冬天用什么食谱减肥最好呢?当然是白菜减肥啦。冬天市场上的白菜很多而且很廉价,最重要的是白菜具有减肥美白的功效,如果你想成为“白美”一族,那么吃白菜准没错。下面有5款白菜瘦身食谱,随你挑哦,想瘦就是这么简单。


营养白菜减肥食谱 冬季最廉价减肥食材

冬季白菜减肥食谱 吃出“白富美”

一、白菜炖豆腐

材料:白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。

做法:

1、把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。

2、油少许下锅,6成热时放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒一分钟。

3、加入适量水,相继放入胡椒粉,鸡精,煮5分钟,加盐调味即可出锅装盘。

二、白菜炒木耳

材料:白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。

做法:

1、白菜用手撒片,木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。

2、锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。

3、白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;

4、放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、鸡精翻炒均匀,出锅即可食用。

上一篇:早餐减肥食谱 燃脂在于晨 吃走全天胖能量 下一篇:晚餐减肥吃什么 三款料理让你享瘦美食

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号