下半身肥肿已经成为办公室美眉的一个通病，特别是在寒冷的冬季，脂肪更容易囤积。为了保持娇美的体态，解决下班身肥肿问题刻不容缓哦。小编很体谅各位办公室美眉工作的辛苦，所以小编就给大家推荐食谱减肥法让各位美眉瘦得更轻松!常下面14种食物可以快速瘦下半身哦!

怎么减肥好？14种减肥食物。

1.紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

2.芝麻。 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

3.猕猴桃。猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。