冬天不减肥，来年更后悔。冬天寒冷，让美眉都懒得减肥，这样脂肪囤积的更多。明年肥胖的身材你就会后悔当初的懒惰哦!时间上没有后悔药吃，所以美眉还是赶紧实行减肥计划吧，小编也心疼各位美眉，不愿各位美眉在冬天里受苦，所以向各位美眉推荐饮食减肥，毫不费劲就能瘦哦!

减肥食谱人气TOP8　健康享“瘦”

健康减肥食谱一

柠檬香蕉茶

准备材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。

制法：

1.把杯子温热。

2.投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟。

3.把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲是一道通过抑制食欲从而减肥的柠檬茶。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。