你听说过萝卜也能减肥吗？当然可以，不过要生吃才行。冬天萝卜很多，而且价格低廉又有营养，用萝卜减肥是种经济又有效的方式！日本艺人白鸟久美子就是用萝卜减肥哦，70天内她就减了23斤，是不是很快呢，你也试一下哦！

吃生萝卜70日激瘦23斤

吃生萝卜70日激瘦23斤

日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!无需节食，反而要保持营养均衡的膳食，每顿饭控制在八分饱，只要在饮食中加入生萝卜即可。

记住一定要生吃，加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道，不过可以跟且他食物搭配着吃，慢慢你就能习惯了!