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冬季养生瘦身粥 五款美味吃出好身材(3)

来源:维度女性网  |  2013-11-19 17:25   |   精彩专题

冬季养生瘦身粥 五款美味吃出好身材

燕麦红枣粥

原料:燕麦、大米、红枣

做法:燕麦和大米洗净,用水浸泡半个小时,红枣去核。在锅里把水烧开,然后把燕麦、大米、红枣都放进锅里,这样不仅能节约煮粥时间,还不会糊锅。先用大火煮开,再用小火煮30分钟,快熟的时候用勺子朝一个方向搅拌,让粥更稠。

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