美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 晚餐减肥吃什么?四种食物任你跳 怎么吃都不肥(2)   

晚餐减肥吃什么?四种食物任你跳 怎么吃都不肥(2)

来源:维度女性网  |  2013-11-20 15:49   |   精彩专题


晚餐减肥吃什么?四种食物任你跳 怎么吃都不肥

2、大蒜

晚餐的食谱中还可以适当的添加一些大蒜在里面,这种食物同样可以帮助我们起到控制热量以及减肥的作用。然而一直以来大蒜都不受女性的欢迎,这与它气味刺激有着很大的关系,但其减肥的作用却是很多食物都不能相比的。这是由于大蒜可以有效的减少胆固醇和阻止血栓的形成,也就说它可以间接的避免脂肪的堆积,从而起到瘦身的作用。

除了大蒜之外韭菜同样具有很好的瘦身减肥作用,这是由于在韭菜中含有大量的粗纤维,这种营养成分可以增强肠胃蠕动、排除肠道过多营养,从而减肥消脂。

上一篇:三款菠菜减肥食谱 促代谢燃燃脂 下一篇:晚餐吃4款减肥食谱 简单健康瘦

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号