豆腐是非常常见的营养食物,你可知道豆腐是美容瘦身的良品呢?豆腐含有丰富的蛋白质,低卡路里、低脂肪,能够加快新城代谢,加速脂肪的燃烧哦!怎么样,吓一跳吧,没想到豆腐还有这样的美容减肥功效,各位减肥的美眉,赶紧学学如何制作豆腐瘦身食谱吧!
美味豆腐助你暮春解毒减肥
豆腐是中国老百姓常吃的家常菜,也是公认的营养食品。豆腐做菜,不但天然健康,而且口味可浓可淡。而且豆腐“食药兼备”,具有益气、补虚等多方面的功能,常吃豆腐可以保护肝臟,增加免疫力,并且还有解毒作用,尤其适合春季养生原则。
下面介绍三道美味的豆腐瘦身食谱:
黄金豆腐
豆腐100克、咸蛋黄2个,葱、盐、鸡粉、胡椒粉、油各适量。
豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘;
锅内放油,下咸蛋黄碎炒散,加适量盐、鸡粉、胡椒粉翻炒1分钟;
将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。
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