AB型的性格&减肥方法
兼具A型与B型的特质,理性、冷静、知性,善于待人接物,追求平衡关系,很注意合情合理性,性情多变,有时表现极端的个性,是cool&hot双重性格的人。
运动建议选择有历史考证并且有理论基础的项目,像跳舞等。
面包、意大利面+豆浆
豆浆可以补充蛋白质,抑制脂肪增加。
沙拉+牛奶
牛奶中的α甘油三亚油酸酯可以很好的加速不好油脂的代谢。
寿司+用醋腌制的姜片
姜片可以使身体变暖,起到驱寒效果。可以加速身体代谢。
O型的性格&减肥方法:
思维判断逻辑性强,注意力集中,兴趣爱好广泛,喜欢向着目标努力,浪漫却不失实际。
O型血人中喜欢吃肉的人比较多,进食速度较快。建议多食用水果等、利于身体营养平衡。O型血的人目标明确,如果下定决心减肥,就会马上收到显著效果。可以试着从事些锻炼肌肉的运动、像有氧体操、格斗等
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