有时我会买一份色拉和一个汉堡包，来‘奖励’自己，有时我还会吃不带焦糖沙司的苹果派苹果片作为零食。我每天只吃2餐——午餐和晚餐。”

目前克里斯已经停止在麦当劳进餐，开始通过运动减肥。

专家指出，“麦当劳减肥法”对身体无益，因为正常人每日吸收的热量中脂肪只应占三成，快餐中的脂肪和钠却超标，铁质、蛋白质、维他命等营养比例很少，吸收过多的脂肪和钠会令人更易患高血压、肾病、肝硬化等。 为了健康大家还是不要选择这个减肥方法哦!