三、洋葱

外国之所以喜欢吃洋葱，那是因为它具有神奇的解油腻作用。想想看，外国人几乎餐餐都是高热量高脂肪的食物，所以洋葱成了他们最佳的去油小伙伴。

四、山楂

山楂也是解油腻、促消化的食物。它所含的果胶能帮你降低胆固醇，预防动脉硬化，燃烧脂肪，绝对是减肥界的一大精英。