控制脂肪、糖分和热量的摄入就可以达到减肥的目的，所以很多人都会采用蔬菜减肥。减肥还需要选择蔬菜哦，不是每种蔬菜都能达到瘦身的效果的。下面小编给大家推荐5种最佳的减肥蔬菜，还有两款豆制品，想要苗条身材那就多吃这5种蔬菜吧!

惊!蔬菜减肥法

许多身体偏胖或担心发胖的人，总认为吃蔬菜不会发胖，因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，过多地食用碳水化合物高的蔬菜，过剩的碳水化合物也会在体内转化为脂肪储存起来。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢?

黄瓜：

黄瓜中含有的某种成分，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

白萝卜：

白萝卜含有辛辣成分芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。