懒人不爱动，更讨厌运动减肥;不过对于吃，懒人可是从来不偷懒的!懒美眉还在担心你的体重吗，小编有好方法和你分享哦!减肥不用运动也不用节食，光吃也能吃出好身材，你是不是很乐意用这样的方法减肥呢!下面小编就给大家推荐4款营养减肥早餐，不要太瘦了哦!

一、玉米减肥早餐

材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙

这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。

做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。

Tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮中的保健佳品，对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。