你还在傻傻的节食减肥吗?赶紧抛开这种错误的观念把，加入到健康减肥行列中来。节食减肥，抽脂减肥虽然能帮助你快速瘦身，可是这种方法是极不可取的。美眉们切勿心急哦，减肥急也是瘦不了。减肥的方法有很多种，今天小编就告诉大家八款减肥果蔬，为你强效刮油去脂。

以瘦为美的今天，减肥已成为一种时尚。为了美丽，大家都在竭尽全力的寻找着各种适用简单减肥方法。节食，太痛苦!吃减肥药，有副作用!运动，太累!难道真的就没有再简单点的方法了吗?有，下面小编为你介绍几种超级刮脂的减肥食品，吃吃就能瘦!

1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。