最快最有效减肥食谱:星期四
早餐 :小包子1两 豆腐脑250克
午餐 :二米饭 红烧翅根 香菇油菜
晚餐 :炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉
最快最有效减肥食谱:星期五
早餐 :三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 :红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜
晚餐 :小馄炖 凉拌萝卜丝
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