冬天大家都不爱运动，那么什么样的减肥方式更简单更有效呢?通过减肥食谱减肥是个不错的想法哦，大家都熟悉的减肥辣妈郑多燕的减肥秘诀除了减肥操外，那就是减肥食谱啦。如果大家也想像这位辣妈一样，拥有魔鬼般的好身材，那就赶紧来学学郑多燕减肥食谱吧!

郑多燕减肥食谱 一周快速瘦10斤

郑多燕减肥食谱：周一

早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝。

中餐：半碗米饭、1盘黄花菜。

晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝。