2、秘密进行抬腿运动
每天在忙碌的工作中抽出几分钟的时间来悄悄进行瘦腿运动,就能让你拥有更迷人的双腿哦!坐直,将双脚平放在地板上,一条腿用力抬起,让它与地面平行,放松一下那只脚,坚持五秒钟,然后慢慢放下,换另一条腿重复这个动作。每天坚持做几组就能让你的双腿肌肉更加紧实,腿部线条更加完美。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号