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推荐白领必备瘦身术 不耽误工作,也能减重哦(2)

来源:维度女性网  |  2013-12-20 11:17   |   精彩专题

推荐白领必备瘦身术 不耽误工作,也能减重哦

2、秘密进行抬腿运动

每天在忙碌的工作中抽出几分钟的时间来悄悄进行瘦腿运动,就能让你拥有更迷人的双腿哦!坐直,将双脚平放在地板上,一条腿用力抬起,让它与地面平行,放松一下那只脚,坚持五秒钟,然后慢慢放下,换另一条腿重复这个动作。每天坚持做几组就能让你的双腿肌肉更加紧实,腿部线条更加完美。

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