拒绝精制糖盐，选择天然调味剂

过多糖分的摄入是加速肌肤老化和脂肪囤积主要原因，而精制的糖类还会使血糖值骤然升高。至于盐类，听起来似乎跟发胖没有直接联系，但事实上，过量摄 取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，体内废物不能很好地排出，造成脂肪囤积。天然材料甜味剂和海盐、竹盐，热量近乎为零，健康又有益瘦身。

l 只吃高品质的未精制食用油

油脂是减肥的大敌，尤其是经过过多加工的食用油中，就可能含有会对身体产生不良影响的反式脂肪酸，影响健康的同时也会导致发胖。

“维秘”模特私家专用

打造梦露式的性感身材

事实已经证实，符合基因规律的生活可打造健康的纤瘦身体。如果你想要身材苗条的同时，又能拥有凹凸有致的性感曲线，那么就需要配合针对性训练来活动身体。下面的动作对雕塑身体线条都非常有效，是由Victoria's Secret模特的私教热力推荐哦!